ここ最近主人と喧嘩をししばらく会話をほとんどしていませんでした。

顔を見れはイライラ・・・

きっかけは些細な事

子供の相談をした私

その話し方が気に食わなかったのどうのって旦那

から私も日頃の溜まったものが溢れ

過去を掘り出し

あの時も、いつもそうじゃん！

という流れでの喧嘩。

みっともない。とほほ…

娘の言葉にハッとする

口もほとんど聞かない状態が続く中

先日、前々から予約していた１泊２日の旅行に行ったんです。

向かう車内では話さないわけにもいかず

よそよそしくも会話はスタート。

そして、3歳の娘が一言

「ママとパパお友達になったの？」

私「え、なんで？」

娘「パパとママお話ししてるから」

私と旦那は、苦笑い。

娘「もう！喧嘩しているとめんどくさいんだからーー！！」

私、主人「（笑）」

笑ってしまった。

同時に、大人げなくて申し訳ない。と子供に謝りたかったです。

やっぱり子供はよく見ているしわかっているんですね・・・

これから気を付けます。

娘よ、息子よ、ごめんね。

子供にも悪影響だし

身体にも悪影響！

乱れるのは家庭内だけではない

喧嘩ってイライラするしストレスが溜まります。

うちの場合、私たちだけでなく子供にもストレスを感じさせていたわけだから

本当に罪深い…

ストレスは美容にも悪い！

ストレスは身体を冷やす原因になってます。

そこでかかわってくるのが自律神経！

自律神経のバランスが乱れる。とかよく聞きませんか？

自律神経は

交感神経と副交感神で成り立っています

アグレッシブに活動しているときは交感神経が優位に立ち

リラックスしているときは副交感神経が優位に立っています。

車に例えると交感神経はアクセル

副交感神経はブレーキの役目をしていてうまくバランスをとっています。

しかし、

ストレスの多い状況が長時間続くとどちらかが過剰に緊張してしまい

自律神経のバランスが乱れます。

自律神経のバランスが乱れると、血液の流れが悪くなり

身体を冷やす原因になるんです。

身体が冷えていると新陳代謝も悪くなるので

ストレスを溜めるってことは健康にも美容にも良くないですね…

なので、うまく自分のストレス発散法を見つけてください♪

おまけのリラックス画像

ちなみに私の今のストレス発散法は

夜な夜な某ジャニーズアイドルグループの動画を見ることです…（笑）

インディバには自律神経の乱れを改善する効果があります♪

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