こんにちは。

フェリシェリー鈴木です。

夏前のダイエットに失敗した2017年。←自慢じゃない（苦笑）

夏も終わり、再びダイエット頑張ろうと試みて

パーソナルトレーニングに数回通いましたが

それさえも続かない、鈴木です。

やっぱり、時間作ってインディバ受けるしかない！！

インディバが一番楽に痩せれて、食事制限もしなくたってサイズダウンできるから、面倒臭がり屋のずぼらさんには一番いい方法。←私個人の意見です。

「自分でインディバかければいいじゃん！！」

ってよく言われるんですが、

自分では、やらないんですよね 😆 ←笑ってる場合じゃない、どんだけズボラだよって感じですよね。

ほんと、夜は子供と寝ちゃうし、空き時間もやる気なし。←救いようがないですね。

これって、うちの夫からしたら意味がわからないらしいです。

夫「痩せたいんだったら、食べないで、走ればいいじゃん！！」

みなさんどう思います？

私「だから、それすら、それができないだってーーー！！」

不思議な顔をしていた夫。

夫には理解できないようです・・・。

まあね。

そうやって、自分でできる人は自分で頑張ればいいんですよ・・・。

運動ができない人の現状

私だって運動はきらいではないです。

高校時代はダンスをしていたし、スイミングもしていたし、陸上部にも入っていたし・・・

でもね、今運動する気にはなりませんね・・・。

ジムに入っても続きません。

単純にめんどくさい

「痩せよう！！」「ダイエットしよう！！」「ファッションを楽しめる体型になりたい！！」

と思って張り切ります。

張り切って、ジムに入ります。

最初の数日はコンスタントに通えるんですよね。

でも2ヶ月目には、ただ月会費を払っているだけの状態。

＜理由＞

・行くまでが面倒臭くなってしまう

・行って運動することを考えると、行く前から面倒臭く感じる

・頑張ってるのに、すぐに結果が見えないから嫌になってしまう

・・・

結局、何もかも面倒臭いんかい！！！

って感じですが。

そうなんですよね。

すぐに結果が出ないし

体を動かすこと自体がそもそも面倒臭いと感じている

んですよね。

ジムに行って、着替えて、運動して、ハアハア息を切らしながら運動して、汗かいて、シャワーして、着替えて、翌日筋肉痛になって・・・

とか考えるとその行為自体が面倒臭い。って感じてしまうんですよね。

運動しないで痩せれる方法があったら最高じゃない？

つらい運動しないで痩せれたら最高ですよね！うしし 😆

できることなら、食事制限だってしたくないわー！！って感じですよね。

ジムで頑張って、有酸素運動、無酸素運動を週2回でも通って、尚且つ食事制限もしたら

3ヶ月で見違えるほど痩せるのはわかってます。←20歳の頃実証済み。

でも、わかっていてもできないんですよね。

じゃ、どうします？

一生このままですか？

それとも

脂肪吸引します？

大丈夫！！

「運動しないで、寝たまま、気持ちいいままでサイズダウンは可能です」

その間、グースカ寝ていたって大丈夫！問題ありません。

運動なしでサイズダウンをするための5つのポイント

フェリシェリーで運動しないでもサイズダウンをするためにしていること。

①基礎体温をアップ

②深部加温で体温を最大半日以上アップ

③有酸素運動と同じエネルギー消費をする

④筋肉の可動域を広げ、日常生活の行動の中で筋肉運動を行えるようにする

⑤マッサージ効果で直接脂肪を触る

この5つで運動をしなくてもサイズダウンは可能です。

具体的にあなたにしていただくことは

サロンに来ていただくだけ。あ、お金は払ってくださいね。

面倒臭い運動とかなしです。

とにかくサロンに来ていただいたら、あとはおしゃべりでもしながら

ベットに寝ていればokです 🙂

早くサイズダウン効果を出すには少しコツがありますが、

最初の1ヶ月は週2回。

120分〜180分を行います。（時間は体型によって異なります）

でもその間の1ヶ月、特に食事制限とかなくても大丈夫です。

ぶっ飛んだ食生活以外は、無理して食事制限をする必要はないです。

普段と同じ生活に、フェリシェリーで行う①〜⑤を行えば、1ヶ月でも目に見えた変化を感じていただけるでしょう。

実際にフェリシェリーでサイズダウンした方達のビフォーアフターです。

ご覧あれ 😆

同じサイズダウンメニューを試してみたい→こちらから飛べます