こんにちは。
最近の人気はインディバ150分トリートメントです＾＾
うちは完全な個人サロン。
マンツーマンでトリートメントを行っています。
途中でスタッフが変わる。
毎回違うスタッフが担当。
毎回一から会話をスタート。
なんてことがないです 😉
やっぱり夏前の今はインディバ痩身の需要がとにかく多いこと！
私自身も薄着になる前に全身なんとかしたいものです 😯
先日終えた人生2回目の酵素ファスティングの体験書きました。
いつもは身体が重い生理前でも身体が軽かったです！！
ファスティングのレポートはこちら→
エステ・プロラボさんの14日間ファスティングをやってみた感想。自己流になってしまったけど3キロ減。
運動すると食欲が増してしまう！！
フェリシェリーに来てくださる方って、美意識が高い方が多いので
インディバ以外にも別でトレーニングをされている方が多いんです。
パーソナルトレーニングや、ホットヨガに通われている方が多く、
その方たちが言うのが、
「運動した後はお腹が空いていつもより食欲が増してしまう。」
と。
確かに！！わかります。
運動した後ってお腹すきます。
せっかく運動して痩せようとしていても
逆に食欲が増して、上手く食欲コントロールできなくて、
「あれ？前よりも体重が増えてる！」
なんていう経験ありませんか？
運動が苦手だけど痩せたいから頑張って運動したのに、
食欲が余計増したら
なんのために苦手な運動を頑張っているのよー！
って投げやりになって3日坊主で終わってしまいます。
中途半端にエネルギーの消費するから食欲が増す？！
実際の体験なんですが
私もホットヨガに通っていました。
一回で60分近くあの温度の高い室内でヨガをします。
ヨガを終えるとファイスラインとウエストラインがスッキリ！
でも、でも、帰宅するとお腹ペコペコ・・・
急に食欲がドドドドー！！
と襲ってきます 😯
運動直後の身体は確かににスッキリするけど
結局カロリー消費した分だけさらに食べてしまう。
なんてことがある。
保育園のママで同じホットヨガスタジオに通っていた方がいました。
最近偶然そのママ友にあったんです。
ママ友「最近ホットヨガいってるー？」
私「行ってないの・・・。やめる予定。」
ママ友「てか、私先月やめたよ！！しかも、やめてからの方が痩せたし。結局、ホットヨガした後はかえって食欲が増しちゃって・・・」
私「(やっぱり7・・・)私も同じ・・・」
なーんてこともあったのですよ。
寝たまま有酸素運動が可能なのはインディバ。楽痩せができるからズボラな私にはインディバ最高すぎる！！
皆さんインディバ180分受けたことありますか？
以前私、インディバ180分行ったことがあるのですが、
その後すごかったんですよ！！
だって、食欲がまったく沸きませんでした。
むしろ全然お腹がすく感覚がなかった・・・ 😯
おそらく、エネルギーを消費しすぎて疲れて？食欲すらわかない（笑）
状態だったんじゃないかなー。
ベットの上に寝ているだけ。
体感は、気持ちい温熱マッサージを受けているだけ。
その間は寝たってOK。
それだけなのに疲れるほどのエネルギー消費ができているって、
ヤバい！！
フェリシェリーに来ているお客様が担当しているパーソナルトレーナーにこう言われたそう。
「食欲が増すっていうのはまだエネルギー消費、運動量が足りていない。本当に消費したときは食欲すらわかない。」
やっぱそうらしい。
だからインディバ180分は楽しながらも
膨大なエネルギー消費ができていると思うんです。
だって本当に食欲が全くわかなかった
んですから。（個人差はあると思いますが、インディバをもう何回も受けたことある方は特に実感しやすい傾向にあります）
180分はマジおススメ！でも気をつけることも・・・
本来、身体を動かして有酸素運動をした後ってお腹すきますよね？
でもインディバ有酸素運動を180分にした場合、その後もびっくりするくらい
お腹がすきませんでした。
ウエストなんて1回の施術で一気にすっきりして180分インディバ本当におススメです。
でも、その反面それだけエネルギー消費しているので、疲れた感はありました。
なんかボーっとする感じです。
なので、インディバ180分をするときはその後に大事な予定は入れない方がいいと思います。
その後大事な用事や、汗をかくような運動はせず
お家でゆっくりすることをおススメします。
